Diabetes (Madhumeh)

Diabetes

मधुमेह 

भारत में मधुमेह आज के समय की खतरनाक बीमारी में शुमार हो गई है | एक सर्वे के दौरान पता चला है की केवल भारत में ही प्रत्येक ५ में से १ व्यक्ति इस बीमारी से ग्रसित है या उसके शुरुआती लक्षण दिखाई देते है| 

मधुमेह क्या है \ 

ये एक ऐसी बीमारी है जिसमे रोगी के रक्त में ग्लूकोज की मात्रा आवश्यकता से अधिक हो जाती है | ऐसा दो कारनो से हो सकता है इसमें पहला रोगी के शरीर की कोशिकाए पहले से मौजूद इन्सुलिन पर कोई प्रतिक्रिया नहीं कर पा रही है या दूसरा शरीर में पर्याप्त मात्रा में इन्सुलिन नहीं बन पा रहा है |

इन्सुलिन एक हार्मोन है जो शरीर में कार्बोहिड्रेड और फैट के मेटाबॉलिज्म को कवर करता है |  एक सामान्य स्वस्थ शरीर में खाने से पहले ग्लूकोस की मात्रा ७० से १०० मिगी रहती है खाने के बाद ये मात्रा १२० से १४० मिगी तक पहुँच जाती है फिर स्वतः ही धीरे धीरे काम होता चला जाता है |

मधुमेह हो जाने पर क्या करे %& 

नियमित रूप से खून एव  मधुमेह की जांच करवाते रहे | मीठी चीज़ो  एंव ग्लूकोस की मात्रा बढ़ने वाली खाने पिने की चीज़ो से परहेज करे |
यदि मेडिसिन चल रही है तो समय पर लेते रहे | नियमित रूप से व्यायाम करे एंव एक्टिव रहे |
पर्याप्त मात्रा में नींद पूरी करे |
सुबह और शाम दोनों समय पर टहलने जाये |

लक्षण :-

अधिक प्यास एंव भूख लगना |
अचानक वजन का घटना |
लगातार कमजोरी व् थकावट का महसूस होना |
चोट या घाव हो जाने पर ठीक होने में अधिक समय लगाना |
बार बार पेशाब आना |
चीजों का धुंधला नज़र आना |
त्वचा में संक्रमण या खुजली होना |

उपाय :-

तुलसी, अश्वगंधा, करेला, नीम, जामु, गुड़मार और शिलाजीत जैसी हर्बल चीजों का प्रयोग अधिक से अधिक मात्रा में करे |  

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